Hoe blijf ik op gewicht als ik stop met roken?

Als je stopt met roken  leidt het vaak tot een gewichtstoename, soms wel van vijf tot tien kilo extra. Dat komt doordat roken de energiebehoefte verhoogt en de eetlust remt.  De belangrijkste oorzaak van de gewichtstoename is dat je vaak meer gaat snoepen en eten. Je zult merken, als je stopt met roken, dat je […]