Wat is het beste om te drinken?
Het is algemeen bekend dat je lichaam minimaal 1,5 liter vocht per dag nodig heeft. Drink daarom bijvoorbeeld koffie en thee zonder melk en suiker maar daarnaast ook voldoende water. Als je water drinkt wordt op een natuurlijke wijze de eetlust geremd want je hersenen maken geen onderscheid tussen honger en dorst. Hierdoor kan je […]